O mně — Michaela Valik | Certifikovaná nutriční koučka

Ahoj, jsem Michaela Valik! Jsem nutriční koučka, certifikovaná výživová poradkyně a především máma. Pocházím z České republiky, ale už několik let žiju s manželem a naší čtyřletou dcerkou na slunečném Gold Coastu v Austrálii.

Aktuálně dokončuji poslední rok bakalářského studia Food and Nutrition na La Trobe University v Austrálii, kde se zaměřuji na výživu, vědu, fyziologii a chování spojené s jídlem. Zároveň jsem absolvovala Nutriční Masterclass s Markétou Gajdošovou, která mi dala hlubší pohled na mindset i práci s klientkami. Neustále se vzdělávám — a vše, co se naučím, předávám dál svým klientkám.

Život mámy mě naučil, jak těžké je skloubit práci, rodinu, zdraví a péči o sebe. A také to, že zdravý životní styl nemusí být složitý. Stačí jednoduché kroky, praktická jídla a návyky, které zvládne každý běžný den — a přesně s tím pomáhám ženám, které se na mě obrací.

Pro mě není zdraví jen o tom, co jíme. Je to o tom, cítit se dobře ve svém těle, užívat si jídlo bez výčitek a budovat návyky, které fungují s tvým životem — ne proti němu. Ať už je to ranní procházka po pláži, vaření jednoduchých jídel pro rodinu nebo pár minut jen pro sebe… věřím, že právě tyhle drobnosti dělají velký rozdíl.

Můj přístup je osobní, realistický a laskavý. Pomůžu ti cítit se lépe, mít víc energie, zhubnout bez diet a najít rovnováhu, která vydrží. Protože každá žena je jiná — a tvoje cesta by měla být stejně jedinečná jako ty.