Úvodní konzultace
Začneme podrobnou analýzou vašich aktuálních stravovacích návyků, cílů a životního stylu. Společně vytvoříme jasný, individuální plán s konkrétními kroky, které nastartují vaši cestu ke změně.
Chcete zhubnout bez drastických diet?
Toužíte po více energie každý den?
Chcete zdravé návyky, které zapadnou do vašeho života?
“Zdravé stravování nemusí být složité. Jde o rovnováhu, radost z jídla a skvělý pocit každý den — s plánem na míru, který pro VÁS opravdu funguje.”
Vítejte v MV Nutrition
Pomáhám lidem najít rovnováhu ve stravování a budovat zdravé návyky pomocí individuálních plánů, které respektují jejich životní styl. Společně vytvoříme změny, které budou mít smysl — zaměříme se nejen na stravu, ale i na mentální a emoční stránku. Výsledkem bude trvalá změna, ne jen krátkodobá dieta.
Jak vám mohu pomoci:
- Zhubnout bez omezování a zákazů
- Mít víc energie a vitality
- Vybudovat si zdravý vztah k jídlu
- Naučit se jíst intuitivně a s lehkostí
- Mít k dispozici jídelníčky sestavené na míru
- Cítit se skvěle
Vyvažte svůj životní styl s plánem, který VÁM bude sedět!
Služby
Individuální koučink
Tento 4týdenní program zahrnuje individuální jídelníčky, pravidelnou komunikaci a průběžnou podporu. Zaměříme se na budování udržitelných návyků, zlepšení mindsetu a praktické změny životního stylu pro dlouhodobý úspěch.
Makro koučink
Pomohu vám najít správnou rovnováhu mezi bílkovinami, tuky a sacharidy tak, abyste měli optimální energii, výkonnost a celkovou pohodu — bez stresujícího počítání a omezování. Naučíte se, jak intuitivně naslouchat svému tělu a budovat zdravý, dlouhodobě udržitelný vztah k jídlu.
Moje filozofie
Najít rovnováhu je klíč! V MV Nutrition věřím, že výživa není jen o jídle — je to o vytvoření životního stylu, který bude fungovat pro VÁS.
Můj přístup stojí na těchto principech:
- Malé změny, velký dopad: Jednoduché, zvládnutelné kroky, které vedou k trvalým výsledkům.
- Vědomé stravování: Užívejte si jídlo bez výčitek a přitom vyživujte své tělo.
- Udržitelné návyky: Žádné přísné diety ani extrémy — jen reálné strategie, které fungují v každodenním životě.
- Praktická podpora: Dostupná a individuální řešení pro zaneprázdněné jednotlivce i rodiny.
Co říkají klienti
★★★★★
Po letech přísných diet a jojo efektu jsem se rozhodla vyhledat odbornou pomoc. Michaela mi sestavila flexibilní a vyvážený plán, který udělal obrovský rozdíl. Jídlo si konečně užívám bez výčitek a cítím se zdravější a sebevědomější!
★★★★★
Michaela je prostě nejlepší! Připravila mi plán, který byl bez stresu, udržitelný a pomohl mi dosáhnout cílů rychleji, než jsem čekal. Lépe spím, mám víc energie a cítím se skvěle. Moc doporučuji!
★★★★★
Michaely tříměsíční plán mi změnil život! Jako vytížená máma se konečně cítím ve svém těle sebejistě. Její snadné a chutné jídelníčky mi pomohly zhubnout a váhu si udržet. Díky ní konečně rozumím výživě a mám víc energie než kdy dřív!